Ernährung, Lifestyle und Stressmanagement

abgestimmt auf Dich und Deine Persönlichkeit

Die Absicht einer solchen Beratung ist es, Deinem individuellen Energietyp (Dosha) auf allen Ebenen entgegen zu kommen. Ich zeige Dir, wie Du anstatt gegen den Strom mit dem Strom fließt und so Energie gewinnst, statt sie zu verlieren.

Sehnst Du Dich nach mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe, ist dieses Coaching eine gute Entscheidung für eine Verbindung mit Deinem ureigenen Ich auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

Ernährung nach Ayurveda

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Im Ayurveda gibt es keine Verbote, nur typgerechte Ernährung, die auch Ausnahmen zulassen. Ich bringe Dir bei, wie Du wieder auf Deine Körpersignale vertraust und sie lieben lernst. Du lernst, dass Dein Körper die optimale Konstitution für Deine Persönlichkeit mitbringt und lernst Dich damit leichter zu akzeptieren.

Stell Dir einfach einmal vor...

• Du könntest endlich das Thema Diät hinter Dir lassen.
• wieviel Zeit Du Dir sparen könntest, wenn Du ein für alle mal Diäten loslässt, weil Du überhaupt nicht mehr das Bedürfnis hast, Dich mit Restriktionen zu bestrafen.
• Du wüsstest ganz genau, was Deinem Körper gut tut und fühlst Dich damit pudelwohl?
• das sowohl Dein Stoffwechsel, als auch Deine Verdauung optimal laufen und Du den Signalen Deines Körpers wieder voll und ganz vertrauen kannst.
• Dein Immunsystem verbessert sich und Allergien lassen nach.

Ich ermittele Deine Konstitution und arbeite Dir einen persönlichen Ernährungsplan mit typgerechten Empfehlungen aus, den Du auch im vollen Arbeitstag nutzen kannst. Ich zeige Dir, wie das ganz unkompliziert gehen kann.

Lifestyle - Deine Begleiterin

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Aufgrund Deiner ermittelten Konstitution können wir schauen, ob Du Dein Leben an Deine Konstitution anpassen möchtest, um mehr Vitalität und Lebensfreude zu generieren.

Das kann mit Selbstfürsorge-Routinen für Deinen Typ einhergehen oder auch mit einer Anpassung beruflich. Jede Konstitution bringt bestimmte hervorstechende Potentiale mit. Diese Talente und Aspekte wollen gelebt werden, um voll und ganz im Einklang mit Deinem Seelenweg zu sein. Es gibt einen Grund für Deine einzigartige Konstitution. Und dieser möchte sich entfalten.

Damit Du Deine Richtung findest, kann ich Dir als Begleiter die richtigen Fragen stellen, so dass Du auch auf diesem Weg erfüllt und zufrieden bist.

Stressmanagement - Ausgleich durch Yin und Yang

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Vielleicht übst Du schon genau den Beruf oder die Tätigkeit aus, die Dir gefällt und Deiner Konstitution gerecht wird, aber Du fühlst Dich 24:7 nur noch damit beschäftigt oder gar mit dem Beruf verheiratet.

Auch der schönste Beruf kann im körperlichen, seelischen oder geistigen Ungleichgewicht zu einer Last werden und in den Burnout führen, wenn hier nicht das Konzept von Yin und Yang gleichermaßen greift.

Ich zeige Dir, wie Du das Yin (passiv) wieder dem Yang (aktiv) zuführen und mehr „Me-Time“ generieren kannst. Passiv heißt hier nicht, Nichts tun, sondern das Richtige und Deiner Konstitution angepasst.