YOGA Online Studio - Kursplan

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Entspannt und bequem von zu Hause aus online teilnehmen.

Generell eignen sich alle Kurse gut für Menschen mit einseitigen Haltungen während des Berufes bzw. Im Alltag oder einseitiger Bewegungen während des Sports. Hier lernst Du Dich auf allen Ebenen auszugleichen, zu flexibilisieren und zu entspannen. Mit der Wiederholung steigert sich die Resilienz und das Immunsystem.

Nutze meine flexiblen Preis-Angebote , um mehr als einmal pro Woche unterschiedliche Kurse zu besuchen.

Foto der Yoga-Lehrerin Nicole Meining

MONTAG


YOGA feel good | 07:00 - 08:30 Uhr

Dieser Kurs für Frühaufsteher macht gute Laune! Du wirst langsam wach gemacht und während des Verlaufes steigern wir die Energie, bis Du schließlich hellwach und motiviert bist für den Tag.

für bewegliche Anfänger und Fortgeschrittene

After work YOGA | 18:00 - 19:30 Uhr

Dieser Kurs lädt Dich ein, nach der Arbeit oder dem stressigen Alltag wieder in die Entspannung und bei Dir anzukommen. Hier kannst Du durchatmen und Dich wieder revitalisieren.

für bewegliche Anfänger und Fortgeschrittene

DIENSTAG


YOGA I | 18:00 - 19:30 Uhr

Dieser Kurs ist für absolute Anfänger und Fortgeschrittene, die den Anfänger-Geist kultivieren möchten. Hier lernst Du Deinen Körper wahrzunehmen und Dich mit Deinem Atem zu verbinden.

für Anfänger und Fortgeschrittene

YOGA Yin & Yang | 19:45 - 21:15 Uhr

Mit Yin Yoga (passiv) werden Faszien und Muskeln gedehnt, Meridiane angeregt und Verspannungen losgelassen. Yang Yoga (aktiv) am Ende, bringt die Energie zum Fließen.

für Sportler, Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

MITTWOCH


YOGA quick & fresh | 07:30 - 08:30 Uhr

Dieser aktivierende Kurs macht frisch und vitalisiert den Körper. Hier bauen wir Kraft und Flexibilität auf. Mit diesem Kurs bist Du gewappnet, sowie fit und frisch für den Tag.

für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene

YOGA slow & deep | 19:00 - 20:30 Uhr

Hier lernst Du tiefe, langsame, aber herausfordernde Dehnungen zuzulassen. Dafür erhältst Du einen geschmeidigen Körper, sowie einen entspannten Geist.

für Anfänger und Fortgeschrittene

DONNERSTAG


YOGA body & soul | 09:00 - 10:30 Uhr

Dieser Kurs ist ein Körper- und Seelen schmeichelnder Kurs. Durch sanfte Übungen und Achtsamkeit kommst Du ganz bei Dir und einer tiefen inneren Zufriedenheit an.

für Anfänger und Fortgeschrittene

Yin YOGA | 18:00 - 19:30 Uhr

Mit Yin Yoga (passiv) werden Faszien und Muskeln gedehnt, Meridiane angeregt und Verspannungen losgelassen, unterstützt mit Kissen und Decken am Boden.

für Sportler, Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene

FREITAG


YOGA home2you | 18:00 - 19:00 Uhr (Herbst/Winter - Kurs)

In diesem Kurs lassen wir die Woche entspannt ausklingen. Mit sanftem Yoga und schöner Tiefenentspannung, sehen wir dem Wochenende entgegen.

für Anfänger und Fortgeschrittene

Anmeldung, Kursbuchung und Ablauf der Onlinekurse - wie funktioniert es!

Sämtliche Online-Kurse und Kursbuchungen verwalte ich über meinen Partner Eversports. Um an einem Kurs teilzunehmen oder zu buchen, gehst Du wie folgt vor:

  1. Wähle das entsprechende Datum des Kursbeginns und klicke den Kurs an.
  2. Anmeldung und Registrierung Deiner Daten über die Buchungsplattform - auch über App möglich.
  3. Kurs einbuchen. Zahlbar per Überweisung oder online möglich.

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Bei weiteren Fragen zur Anmeldung nehme einfach mit mir Kontakt auf. Eine Teilnahmebestätigung stelle ich dir gerne nach dem Krankenkassen-Kurs zu. Verpasste Einheiten können innerhalb des achtwöchigen Kurses in anderen Klassen vor- oder nachgeholt werden.

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Nicole Meining live im Yoga Online Kurs