BUSINESS YOGA - Entspannt in den Berufsalltag!

Stress am Arbeitsplatz?

Mehr als die Hälfte der Berufstätigen fühlen sich an ihrem Arbeitsplatz gestresst. Stress wirkt sich negativ auf die Arbeitsqualität sowie auf das körperliche und psychische Wohlbefinden aus. Die Fehltage können durch stressbedingtes Leiden häufiger werden.

Business Yoga wirkt gezielt gegen die typisch körperlichen und geistigen Anspannungen und kann sowohl Burnout als auch vermehrtes Fehlen verhindern. Die Motivation steigt und das Arbeitsklima kann dadurch wesentlich verbessert werden.

Business Yoge für einen Entspannten Berufsalltag

Was ist BUSINESS YOGA?

Business Yoga wird in der Regel in einer gemeinschaftlichen Gruppe, meist innerhalb einer Abteilung des Unternehmens, durchgeführt. Bei den Yoga-Übungen wird der Schwerpunkt auf Entspannung bzw. Stressabbau, Steigerung von Konzentrationsfähigkeit und kreativem Potential gelegt. Dabei werden nicht nur Immunabwehr gestärkt und Verspannungsschmerzen gelöst, die Yoga Events tragen zur Verbesserung des Betriebsklimas bei, fördern die Immunabwehr und wirken sich positiv auf die Zufriedenheit am Arbeitsplatz aus.

Die POSITIVEN WIRKUNGEN von YOGA im Überblick

  • Stärkung von Körper und Geist
  • Abbau von Stress und Anspannung
  • Stärkung von Immunabwehr
  • Lösungen von Verspannungsschmerzen
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Wecken des kreativen Potentials
  • Verbesserung des Betriebsklimas
  • Mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz

Welche Erfahrungen kann ich mittels BUSINESS YOGA weitergeben?

Durch meine 20jährige Berufserfahrung im Büro und die Durchführung von ganzheitlichen Yoga Kursen sowie Business Yoga, sind mir die typischen physisch und psychischen Begleiterscheinungen im Berufsalltag sehr gut bekannt. Um den Körper dauerhaft gesund zu erhalten, ist es wichtig, in unserem fordernden Alltag einen Ausgleich zur Entspannung und Regeneration zu schaffen. Außerdem sorgt ein Business Yoga Kurs für ein klimaförderndes Verhältnis und gestärktes Miteinander im Team.

Mein Mantra von Yoggi Bhajan - Business Yoga stärkt Motivation, Belastbarkeit und Flexibilität im Berufs- und Privatleben!

Welche BUSINESS YOGA Kurse biete ich an?

Je nach Unternehmensgröße und Anzahl der Mitarbeiter biete ich verschiedene Yoga-Kurse für einzelne Mitarbeiter, vor Ort im Unternehmen, digital oder außerhalb als Teambuilding Maßnahme an:

Mit Business Yoga das Wir Gefühl stärken

WIR GEFÜHL (inhouse)


Manchmal leidet das Abteilungsklima unter dem Stress des Arbeitsalltags. Zudem wirken sich Verspannungen im Körper negativ auf die Stimmung aus.

Yogaeinheiten innerhalb einer Abteilung im Unternehmen durchzuführen, wirken sich positiv auf die Stimmung und das WIR-Gefühl aus. Dies stärkt den Teamgeist und erhöht die Produktivität jedes einzelnen Mitarbeiters. Ein entspannter Mitarbeiter ist motivierter und gelassener im Umgang mit seinen Kollegen.

Wenn Sie diese Variante anspricht, stehe ich Ihnen gerne beratend zur Verfügung!

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Teambuilding durch Business Yoga

TEAMBUILDING (out-/indoor)


Gemeinschaftliche Unternehmungen mit den Mitarbeitern fördern nachweislich den Teamgeist und tragen wesentlich zur Verbesserung des Betriebsklimas bei.

Teambuilding Maßnahmen in Form von gemeinschaftlichen Unternehmungen mit den Mitarbeitern, sind nicht nur ein wunderbarer Ausgleich vom Arbeitsalltag, sondern fördern mit meinen Yogaeinheiten den Zusammenhalt, Gesundheit und die Motivation jedes einzelnen Mitarabeiters.

Gerne erstelle ich Ihnen ein passendes Angebot zum Teambuilding mit Business-Yoga!

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Business Yoga digital - für die Mitarbeiter

SINGLE YOGA (digital)


Verspannungen und Stress kann Mitarbeiter die Motivation am Arbeitsplatz nehmen, was sich negativ auf die Produktivität der Arbeitsleistungen auswirken kann.

Geben Sie etwas zurück und profitieren Sie von einem motivierten und entspannten Mitarbeiter. Mit meinen Online-Yogaeinheiten kann ich auf die Bedürfnisse des Einzelnen im 1:1 eingehen oder Mitarbeiter kommen in den Genuss des Gruppenunterrichts. Beides wirkt sich positiv auf die Produktivität, Stimmung und das Immunsystem Ihrer Mitarbeiter aus.

Sie möchten einen oder meherer Mitarbeiter zu meinen Online-Yoga-Kursen anmelden?

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Zertifizierung - Business Yoga als Prävention in Kooperatin mit den gesetztlichen Krankenkassen

Meine Yoga-Einheiten vor Ort sind anerkannt von den Krankenkassen. Hierzu berate ich Sie gerne persönlich!
Zertifizierung von Prävensionskursen in Kooperation mit den gesetzlichen Krankenkassen

BUSINESS YOGA Referenzen

Business Yoga bei Nintendo
Business Yoga bei der Polizei Aschaffenburg
Business Yoga beim Wasser- und Schifffahrtsamt Aschaffenburg
Business Yoga beim RSC Darmstadt
Business Yoga beim ECN Nordhorn
Business Yoga bei der Gebäudereinigung digelo Niedernberg