Monatlich regelmäßige Kurse

aus der Perspektive von Yoga, Ayurveda und Spiritualität

In meinen regelmäßigen Workshops erhältst Du tiefer greifende Themen aus der Perspektive von Yoga, Ayurveda und Spiritualität, die Dein Leben erleichtern wollen. Themen, wie z.B. „Loslassen“, „Leichtigkeit“, „Verbindung“, „Lebensfreude“, „Detox“ usw.

Von diesen Workshops profitiert Dein Immunsystem, Deine Vitalität, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Du wirst vielleicht den ein oder anderen Knoten lösen können und Aha-Erlebnisse erweitern Dein Bewusstsein.

Geistig und körperlich in verschiedene Themen eintauchen

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Die Aspekte, wie Loslassen, Leichtigkeit, Verbindung, Lebensfreude, Detox und viel mehr, lasse ich einmal im Monat in mein Angebot fließen. Meine Workshops dauern meist zwei Stunden lang, die wie im Flug vergehen. Denn meine Workshops werden, je nach Thema, eingeteilt in:

• Theorie und Yogapraxis
• Pranayama (Atem-Lenkung)
• Meditation
• Yoga Nidra „Schlaf des Yogis“ (Tiefenentspannung)

So kannst Du sowohl geistig, als auch körperlich und seelisch in diese Themen eintauchen und das Resultat auf mehreren Ebenen spüren. Alle Themen sind so gestaltet, dass Du sie auch mit in den Alltag nehme, daran wachsen und Dein Bewusstsein ausdehnen kannst. Manchmal bekommst Du ein schönes Skript und manchmal sind es Deine eigenen Notizen, die sich während meiner Fragen an Dich herauskristallisieren.

Workshops Themen an Jahreszeiten orientiert

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Alle meine Workshops passe ich an die Jahreszeiten an, da jede Jahreszeit eine besondere Energie mit sich bringt. Und wenn man die jeweilige Energie in Bezug auf die eigene Entwicklung oder das Wohlbefinden berücksichtigt, ist die Wirkung entsprechend höher.

Im Yoga gehen wir, je nach Thema, mal mit aktiven Einheiten (gut im Winter und Frühling) oder auch mit sanften und passiven Übungen (gut im Sommer und Herbst) mit Yin Yoga oder Chi-Yoga vor und regen entsprechend der Jahreszeiten die Meridiane an.

Alles ist Energie!

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Jeder Körper hat ein Energiesystem und dieses System möchte ich in diesen Workshops mit all meinem Wissen aus Yoga, Ayurveda und Spiritualität unterstützen.

Energie ist ...

• ... jeder Gedanke und jedes Gefühl
• ... Ent- oder Verspannung
• ... Gesundheit oder Krankheit

Bevor sich etwas in unserem Körper oder Geist manifestiert, gab es eine Form von Energie. Schwimme auf energetischer Ebene mit der Energie, nicht dagegen. Dann wird Dein Leben wesentlich leichter.

Meine Workshops können einzeln oder begleitend zum regulären Yoga-Unterricht genutzt werden. Du wirst wahrnehmen, dass Dein Feld der Möglichkeiten im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit auf natürliche Weise um ein Vielfaches gestärkt werden kann.

Ich freue mich, wenn ich Deine Neugier geweckt habe und wir uns in diesen Workshops wieder begegnen für ein Leben voller Lebensfreude, Vitalität und Leichtigkeit.