Dieses Retreat sorgt für Licht und Leichtigkeit in dieser Jahreszeit.

Wir gehen stark dem Frühling entgegen. Die Übergänge vom Winter zum Frühling können für unseren Körper belastend sein. Zuviel Feuchtigkeit im Körper durch die winterliche Ernährung und weniger Bewegung geht oft mit einer Erkältung oder diversen Allergien und einem trägen Stoffwechsel einher.

Deshalb werden wir zum einen mit Yin Yoga die Meridiane für den Winter anregen und mit Hatha Yoga regen wir den Stoffwechsel an.

Dies tun wir zum einen mit den 5 Tibetern und anderen stoffwechsel-anregenden Übungen, welches unser Verdauungsfeuer deutlich anregt. Entsprechend nehmen wir die Atmung und passende Meditationen,  sowie Entspannungen mit rein.

Dieses Entlastungs-Retreat im Burghof Stauf kannst Du ganz toll zur Vorsorge aber auch zur Einleitung der kommenden Fastenzeit und für mehr Vitalität und dein Aufblühen, passend zum Frühling, nutzen. Natürlich eignet sich diese Auszeit auch wunderbar zum Wandern und Entspannen in dieser herrlichen Gegend.

Trotzdem musst du nicht darben. Es gibt einen ganz tollen Brunch und ein Abendessen, was sich sehen lassen kann. Dazwischen steht immer Tee, Wasser, frisches Obst und Trockenobst sowie Nüsse vormittags für den kleinen Hunger zur Verfügung. 

Für die Langschläfer eine gute Nachricht: Da der Brunch erst um 10:30 Uhr beginnt, starten wir mit dem Yoga Morgens erst um 08:30. 

Der Seminarraum ist lichtdurchflutet mit Weitblick auf den Pfälzer Wald und Umgebung. 

Ich freue mich schon so sehr auf die schönen und echten Begegnungen in einer wundervollen Umgebung mit Euch!