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ONLINE YOGA • NICOLE MEINING

Yoga Retreats in der Pfalz

„DEN WINTER VERABSCHIEDEN UND DEM FRÜHLING ENTGEGENKOMMEN“

Dieses Retreat sorgt für Licht und Leichtigkeit in dieser Jahreszeit.

Wir gehen stark dem Frühling entgegen. Die Übergänge vom Winter zum Frühling können für unseren Körper belastend sein. Zuviel Feuchtigkeit im Körper durch die winterliche Ernährung und weniger Bewegung geht oft mit einer Erkältung oder diversen Allergien und einem trägen Stoffwechsel einher.

Deshalb werden wir zum einen mit Yin Yoga die Meridiane für den Winter anregen und mit Hatha Yoga regen wir den Stoffwechsel an.

Dies tun wir zum einen mit den 5 Tibetern und anderen stoffwechsel-anregenden Übungen, welches unser Verdauungsfeuer deutlich anregt. Entsprechend nehmen wir die Atmung und passende Meditationen,  sowie Entspannungen mit rein.

Dieses Entlastungs-Retreat im Burghof Stauf kannst Du ganz toll zur Vorsorge aber auch zur Einleitung der kommenden Fastenzeit und für mehr Vitalität und dein Aufblühen, passend zum Frühling, nutzen. Natürlich eignet sich diese Auszeit auch wunderbar zum Wandern und Entspannen in dieser herrlichen Gegend.

Trotzdem musst du nicht darben. Es gibt einen ganz tollen Brunch und ein Abendessen, was sich sehen lassen kann. Dazwischen steht immer Tee, Wasser, frisches Obst und Trockenobst sowie Nüsse vormittags für den kleinen Hunger zur Verfügung. 

Für die Langschläfer eine gute Nachricht: Da der Brunch erst um 10:30 Uhr beginnt, starten wir mit dem Yoga Morgens erst um 08:30. 

Der Seminarraum ist lichtdurchflutet mit Weitblick auf den Pfälzer Wald und Umgebung. 

Ich freue mich schon so sehr auf die schönen und echten Begegnungen in einer wundervollen Umgebung mit Euch!

GESAMTES ANGEBOT FÜR DIESES WOCHENENDE: 

370 € IM DOPPELZIMMER 
400 € IM EINZELZIMMER

Darin enthalten sind die Yoga-Einheiten, Unterkunft und Verpflegung. 
Da schon 12 Plätze vergeben sind, stehen noch 2 Doppelzimmer zur Verfügung, die es auch für 10€ Aufpreis als Einzelzimmer gibt.

Zur Anmeldung bitte dieses FORMULAR ausfüllen und an mich leiten (per WhatsApp, e-mail oder per Post).
Das Zimmer bitte direkt im Burghof Stauf per e-mail (steht auf dem Anmeldeformular unten) reservieren. 

Anmeldung Pfalz Wochenende 2022

Information und Anmeldung zum Retreat:
Nicole Meining: info@yoga-aschaffenburg.com
Mobil: 0160-941 22 781 / Festnetz: 06021-77 11 674

ABLAUF

15 Uhr Ankunft im BURGHOF STAUF

Begrüßungskaffee/-tee mit feinen Snacks 

16:00 – 17:30 Uhr Yin Yoga  

18:00 Uhr Abendessen

19.02.22

08:30 – 10:00 Uhr 5 Tibeter & Hatha Yoga (Stoffwechsel-Booster)

10:30 Uhr Brunch 

Freie Zeit zum Wandern oder Umgebung erkunden.

16:00 – 17:30 Yin Yoga – den Frühling empfangen (Herzöffnungen)

18:00 Uhr Abendessen

20.02.22

08:30 – 10:00 Uhr Sonnengrüße und Yoga zum „Aufblühen“

Alle Einheiten beenden wir mit einer passenden Entspannungs-, Atem- und Meditationseinheit.