Inspiration von Außen kann im Inneren etwas wachrütteln

Manche Geschichten treffen uns tiefer, als wir erwarten. So erging es mir mit dem Roman „Ein Moment fürs Leben“ von Cecelia Ahern. Was sich zunächst als charmant und leicht lesbar zeigte, entpuppte sich doch im Nachhinein als tiefgründiges Thema, zumindest in meinen Augen, denn es lies mich nicht los. 

Die Hauptfigur erhält darin eine ungewöhnliche Einladung – von ihrem Leben selbst. Dieses erscheint ihr als reale Gestalt, die erschöpft, blass und fast schon verwahrlost wirkt. So, wie sie selbst sich innerlich fühlt – ohne es sich je einzugestehen. 

Diese Begegnung ist der Beginn einer Reise zu sich selbst. Eine Reise von der Verdrängung zur Wahrheit, von der Funktion hin zum Gefühl. 

 

Lügen, Funktionieren & Selbsttäuschung

Die Protagonistin lebt in einem Netz aus kleinen Lügen – nicht nur nach außen, sondern vor allem nach innen. Sie funktioniert, wie viele von uns:

➡️ Sie sagt, es sei alles in Ordnung.
➡️ Sie spielt eine Rolle, um Erwartungen zu erfüllen.
➡️ Sie übergeht ihre eigenen Gefühle.

Doch innerlich leidet sie – ohne es zuzugeben. Und genau das ist der Punkt, an dem viele Menschen sich wiedererkennen.

 

Satya – die yogische Rückkehr zur Wahrhaftigkeit

Als ich zum ersten mal von SATYA hörte, war ich im ersten "Lehrjahr" meiner Yoga-Ausbildung (2004) und es ist mir bis heute ein großes Anliegen, wahrhaftig zu leben. Jedoch ist das nicht immer einfach.

Lügen oder Lügenkonstrukte bei anderen zu erkennen, fällt mir als hochsensible Person sehr leicht. Dies jedoch genauso für sich selbst aufzudecken, bedarf eine deutliche Wahrnehmung. Dabei hat mir Yoga schon immer geholfen. Yoga ist mein Anker, körperlich und geistig. Es ist ein Hafen, in dem ich zu mir kommen kann, mehr als im gewöhnlichen Alltag. Und Yoga besteht nicht nur aus Asanas (Yoga-Haltungen).

In der Yoga-Philosophie nennt man dieses Prinzip Satya – eines der fünf Yamas im Yoga Sutra von Patanjali.
Satya bedeutet nicht nur Ehrlichkeit im klassischen Sinne. Es geht um etwas Tieferes:

Wahrhaftigkeit – sich selbst und dem Leben gegenüber.

Satya lädt uns ein, unsere Worte, Taten und Gedanken mit unserer inneren Wahrheit in Einklang zu bringen.
Doch das braucht Mut, Achtsamkeit und manchmal auch ein Innehalten.

 

Chakren & Satya – eine Reise durch deine Energiezentren

Alle, die bereits mit mir Yoga praktizierten, wissen, dass für mich von je her die Chakren ein Leitfaden für mein Leben sind. Und ich behaupte, dass das Bewusstsein über ihre Wirkung Vielen eine Unterstützung im Gestalten eines erfüllten Lebens sein könnten.

Die Chakren – unsere sieben Energiezentren – spiegeln oft genau jene Lebensbereiche, in denen wir uns selbst nicht ganz treu sind.
Wenn ein Chakra aus dem Gleichgewicht ist, lohnt sich oft ein Blick auf die innere Wahrheit, die dort unterdrückt oder verzerrt wird.

Hier findest du 7 kraftvolle Reflexionsfragen, die dir helfen können, deinen Weg zurück zu dir selbst zu finden:

 

Wurzelchakra – Sicherheit & Vertrauen

Wo täusche ich mir Sicherheit vor, obwohl mir etwas nicht mehr gut tut?

Sakralchakra – Gefühle & Lebensfreude

Welche Gefühle verdränge ich, anstatt sie ehrlich zuzulassen?

Solarplexus – Selbstwert & Klarheit

Wo verbiege ich mich, um Erwartungen zu erfüllen, statt meiner Wahrheit zu folgen?

Herzchakra – Liebe & Mitgefühl

Bin ich ehrlich zu mir selbst, wenn es um meine Bedürfnisse in Beziehungen geht?

Halschakra – Kommunikation & Wahrheit

Was möchte ich aussprechen, was ich bisher zurückhalte – mir selbst oder anderen gegenüber?

Stirnchakra – Intuition & Wahrheitssinn

Welche Wahrheit spüre ich tief in mir – und traue mich nicht, ihr zu folgen?

Kronenchakra – Verbindung & Vertrauen

Wo glaube ich, die Kontrolle behalten zu müssen, statt meiner inneren Führung zu vertrauen?

 

Yoga als Weg zur Selbsterkenntnis

Yoga schafft den Raum, in dem wir uns ehrlich begegnen können – jenseits von Bewertung oder Rollen.

Mit Asanas, Atemübungen, Meditation und Reflexion stärken wir unsere Körperwahrnehmung und unsere Intuition – und damit auch unsere innere Wahrhaftigkeit.

Wenn du dich nach mehr Klarheit, Mut und Selbstverbindung sehnst, kann Yoga dir helfen, dich aus alten Lügenmustern zu lösen – sanft, aber wirkungsvoll.

 

✨ Wie würde dein Leben dir begegnen?

Am Ende möchte ich dich einladen, dich dieser kraftvollen Frage zu öffnen:

Wenn dein Leben dir als Gestalt gegenübertreten würde – wie würde es aussehen?

• Was würde es dir sagen?
• Wie fühlt es sich an – verletzt, traurig, kraftvoll, lebendig?
• Was würde dein Leben sich von dir wünschen, damit es wieder strahlen kann?

Vielleicht möchtest du dir Notizen zu diesen Fragen machen oder "Deinem Leben" einen Brief schreiben und die Antworten direkt erhalten. Die Antworten sind die Briefe und Botschaften deiner Chakren, deines Energiesystems. 

Diese Frage ist ein Tor zu mehr Echtheit. Vielleicht ist sie der erste Schritt auf deinem Weg zu mehr Satya, zu mehr innerer Wahrheit – und damit zu einem erfüllteren Leben.

Einladung

Wenn du das Thema vertiefen möchtest, begleite ich dich gerne:

In meinen Kursen, Workshops oder Retreats verbinden wir Chakrenarbeit, Yoga und Selbstreflexion – auf eine bodenständige und gleichzeitig berührende Weise.

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