Beiträge aus der Kategorie "Gesundheitstipps"

vom 26. April 2024

Die Gefahren des Langzeit-Sitzens und wie man ihnen entgegenwirken kann

In unserer modernen Gesellschaft verbringen viele Menschen einen beträchtlichen Teil ihres Tages sitzend – sei es im Büro, beim Pendeln oder zu Hause im Homeoffice und später dann vor dem Fernseher oder dem Laptop für Netflix und Konsorten. Die scheinbar harmlosen Sitz-Position können tatsächlich erhebliche negative Auswirkungen auf unseren Körper und Geist haben.

vom 20. April 2024

Durch Weniger mehr erreichen

Entdecke die Wohltat des Yin Yoga für Körper und Geist

In der hektischen Welt, in der wir leben, bietet Yin Yoga eine wertvolle Oase der Ruhe und Regeneration für Körper und Geist. Anders als das dynamische Yang Yoga, konzentriert sich Yin Yoga auf passive, längere Positionen, die tief in das Bindegewebe, die Faszien, Muskeln und Bänder eindringen. Doch der Nutzen reicht weit über die physische Ebene hinaus.

vom 02. April 2024

Die Kraft der Chakras

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele finden, während andere ständig von Unruhe und Disharmonie geplagt sind? Die Antwort könnte in den Chakren liegen - den energetischen Zentren unseres Körpers, die einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.